ไม่ค่อยได้กินนม กินเป็นบางครั้ง

จะเป็นอะไรไหมคะ เเต่เรากินแคลเซียมที่หมอให้มาไม่ขาดเลย เคยอ่านในเน็ตมาว่าถ้าเรากินแคลเซียมก็ไม่จำเป็นต้องกินนมบ่อยก็ได้ใช่ไหมคะ