ก่อนไปหาหมอให้กินเมนู ต้มมะระ แล้วก่กินน้ำมะนาวคะ เราทำมาแล้ว
ลดน้ำหวาน ขนมหวาน แม่ๆลอง ต้มน้ำใบเตยกินช่วยลดน้ำตาลได้นะคะ
เกินเหมือนกันค่ะหมอนัดตรวจอีกรอบเดือนหน้าค่ะ
เราเคยน้ำตาลเกิน แต่ดื่มน้ำใบเตยทุกวัน หายค่ะ
ไม่ทานขนมจุกจิก แป้งหรือน้ำตาล ไม่กินน้ำหวาน
ลเการกินหวาน กินโยเกริตตอนเยน เช้า
ไม่กินตามใจปากเหมือนเดิมค่ะ