ควบคุมอาหาร

คุมอาหารยังไงดีคะไม่ให้ นน ขึ้นเร็วเกิน ตอนนี้ท้อง24w+2 แล้วค่ะ นน ขึ้นมา10โลแล้ว หมอบอกรอบหน้าตรวจน้ำตาลนะคะ ???