เข้าใจความเจ็บปวดนะคะ คุณแม่หลายคนเจออาการแบบนี้หลังคลอด ลองเริ่มจากพื้นฐานก่อนนะ, กินอาหารที่มีใยสูงเยอะๆ แบบผัก ผลไม้ (มะละกอช่วยดีค่ะ ขับถ่ายง่าย) และดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อให้ไม่ต้องเบ่งแรง เพื่อนของฉันบอกว่าเธอลองยากลุ่ม stool softener (ยาระบายทำให้อุจจาระนิ่ม) แล้วดีขึ้นเยอะ ส่วนอักเสบเจอหมอแล้วเขาก็ให้ยาลดบวมและลดการอักเสบบ้าง บางคนต้องฉีดยาในบริเวณที่เป็นก็มี แต่ส่วนใหญ่ถ้ารักษาจากบ้านอย่างถูกวิธีไม่ต้องผ่าตัดค่ะ ที่สำคัญควรปรึกษาหมอของคุณดูนะคะ เพื่อให้ได้ยาและคำแนะนำที่เหมาะสมกับอาการของคุณ