แนะนำให้ทานของแห้งๆ เช่น ขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์ทันทีหลังตื่นนอนก่อนลุกจากเตียง จิบน้ำขิงอุ่นๆ หรือน้ำมะนาวเพื่อช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างวัน และเน้นทานอาหารแช่เย็น เช่น ผลไม้สด โยเกิร์ต เพราะอาหารเย็นๆ จะมีกลิ่นน้อยกว่าอาหารร้อน ทำให้ไม่อ้วกง่ายค่ะ หากกินอะไรไม่ได้เลยจนเพลียมาก แนะนำให้คุณหมอจ่ายยาแก้แพ้ท้องที่ปลอดภัยให้นะคะ