หลังคลอด

ทานอาหารเหมือนคนปกติอ่ะค่ะ ทานได้ทุกอย่างที่แรุงสุกและสะอาด เว้นของหมักดองและแอลกอฮอล์ ทานได้เยอะ น้ำนมมาเยอะ ทานน้อย น้ำนมมาน้อยนะคะ

เรากินอาหารปกติเลยค่ะ เน้นครบ 5 หมู่ น้ำนมมาดีกว่าตอนเคร่งครัดทานอาหารเพิ่มน้ำนมอีกค่ะ บ้านนี้ถือหลักแม่แฮปปี้ นมแม่ก็แฮปปี้ค่ะ