ค่ะเข้าใจเลย นั่งนานแบบนี้ปวดหลังจริงๆ เพื่อนๆ ของฉันหลายคนประสบแบบเดียวกัน แต่เรื่องยาสักยานี้ควรปรึกษาหมอก่อนนะคะ เพราะแต่ละคนอาจแตกต่างกัน โดยเฉพาะถ้ากำลังเลี้ยงลูกหรืออื่นๆ หมอจะบอกได้ว่าอะไรเหมาะสมที่สุด และในเมื่อไว้ลองปรับท่านั่ง บ่อยๆ ลุกยืดตัว หรือนอนหมอนรองหลังดูสิคะ ช่วยเยอะเลย