ควบคุมอาหารค่ะ บ้านนี้ตรวจน้ำตาลเองที่บ้านวันละ3รอบ ผ่านทุกรอบค่ะ กินมื้อละน้อยๆ แต่กินบ่อย ห้ามกินอาหารที่มีน้ำตาลทุกชนิด กินข้าวกล้องยิ่งดีค่ะ กินผักเยอะๆ ผลไม้ที่กินได้ เช่น แอปเปิ้ลเขียว แก้วมังกร งดอาหารจำพวกแป้ง หมูกระทะก็กินได้นะค่ะ บ้านนี้ตรวจไม่ขึ้น
piyachat