แนะนำท่านอน

คุณแม่ท้องแก่ มีวิธีนอน แบบไม่เมื่อย ไม่เป็นตะคริวบ้างไหมค่ะ บ้านนี้ นอนตะแคงนาน ตะคริวชอบกิน ทรมานมากค่ะ