1 กล่องค่ะ สลับนมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ค่ะ
บางวันก็ 2 เช้ากับเย็น บางวันก็กลางวันด้วยค่ะ
2 แก้วค่ะ ทานนมถั่วเหลืองกับแอนมัมสลับกัน
กินวันละ1 แก้วจ้า และนํ้ามะพร้าว อีก1 แก้ว😂
วันละ 1-2 แก้ว นมวัวสลับนมถั่วเหลืองค่ะ 😁
ดื่มนมวัวแดงกล่อง250ml. วันละ2กล่องค่ะ
ทานแค่บางวันคะ ครั้งละ 1 กล่องเอง😅
เช้า1กลางวัน1เย็นกินน้ำเต้าหู้ค่ะ
2กล่องต่อวันค่ะ ตอนเช้ากับตอนนอน
1 กล่องจ้า ทานหลาย ๆ ยี่ห้อสลับกัน
Bank Jutamat