หลังคลอด

เน้นอาหารจืด ๆ ค่ะ เลี่ยงอาหารรสจัดไปก่อน อาหารดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบห้ามกินเพราะเชื้อท้องร่วงส่งผ่านน้ำนมได้ค่ะ แต่พวกอาหารรสจัดหรือคาเฟอีนถ้าอยากกินจริง ๆ ก็กินได้แต่เว้นช่วงในการให้นมลูกไปก่อนซัก 3-4 ชั่วโมงค่ะ