นอนดึก ตื่นเที่ยง ไม่ได้รับประทานอาหารเช้า มีผลเสียมากไหม?

คือเราเป็นคนนอนหลับยากมาก พยายามนอนเร็วแล้วบางวัน แต่ก็ไม่หลับอยู่ดี กว่าจะหลับก็ ตี2-3 แถมชอบหลับๆตื่นๆ เวลาตื่นก็จะสายหน่อยเกือบเที่ยงไปเลย เลยทำให้ไม่ได้รับประทานอาหารเช้าเลย เป็นแบบนี้ประจำ จะส่งผลเสียอันตรายแก่ลูกมากไหมค้ะ