ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

คือว่าตอนนี้ท้อง19+5w แล้วค่ะ ท้องก็เริ่มออกแล้ว รู้สึกว่าหลังๆมามันรู้สึกแน่นท้องมาก หายใจขัดๆไม่สบายตัวเลยค่ะ กว่าจะหาท่านอนได้ กว่าจะหลับอีก เพลียค่ะ555 แม่บ้านอื่นเป็นไหมค่ะ มีวิธีแก้หรือคำแนะนำไหมค่ะ นี้ท้องแรกค่ะ อิอิ