มีแม่คนไหนตรวจน้ำตาลครั้งแรกไม่ผ่านบ้างคะ ทำยังไงให้น้ำตาลลด

จากประสบการณ์บ้านนี้นะค่ะ ครั้งแรกก็ตรวจไม่ผ่าน ได้162 จาก 140 กลับมาบ้านเคลียดเลย ต้องคุมอาหาร เปลี่ยนวิธีการกินใหม่หมด ข้าวกินเป็นไรซ์เบอรี่แทนข้าวปกติ งดน้ำชาไข่มุกน้ำหวานน้ำอัดลม งดของหวานของทอด แป้ง ผลไม้รสหวานโดยเฉพาะทุเรียนนี่ หืออออ ผลไม้ทานได้จำพวกฝรั่ง แก้วมังกร ตระกูลเบอรี่ต่างๆ แอปเปิ้ล ตามนี้ค่ะ พอไปตรวจใหม่ผ่านหมดทุกเข็มโล่งเลย

คุมอาหารค่ะ งดแป้งและน้ำตาล น้ำตาลลดจริงค่ะ แต่ต้องคุมการกินอย่างเคร่งครัดนะคะ