หลังคลอดโดนห้ามกินทุกอย่าง

ของเราไม่มีใครห้ามนะคะ ช่วงคลอดมาใหม่ๆ ให้นมลูก เราวิตกจริตเองค่ะ เช็คอาหารที่กินทุกอย่างเลย ไม่กินอันนั้น ไม่กินอันนี้ กลัวลูกท้องอืด ร้องงอแงนอนไม่ได้ จนได้ไปคุยกับหมอ หมอบอกอาการท้องอืดเป็นปกติของเด็กทารก เพราะระบบย่อยอาหารเขายังทำงานได้ไม่เต็มที่ ไม่เกี่ยวกับอาหารที่กินไปนะ ให้เรากินให้ครบ 5 หมู่เถอะ จะได้มีสารอาหารไปบำรุงลูก หลังจากนั้นเลยจัดเต็มทุกมื้อเลยค่ะ น้ำหนักลูกก็ขึ้นดีมากเลยด้วย 😁

คุยกันค่ะ หมอไม่เคยให้งด ยิ่งเป็นแม่ให้ควรกินให้ครบ 5 หมู่และหลากหลาย หมอให้งดแค่ของหมักดองและแอลกอฮอร์นะคะ ลองให้แฟนอ่านโพสต์หมอดูค่ะ เรื่องอาหารสำหรับแม่ให้นม อ่านแล้วให้เขาคุยกับแม่เขา #ให้นมบุตรกินอะไรได้บ้าง ? จากหมอวิน https://www.facebook.com/1312969582133356/posts/3088065837957046/ https://www.facebook.com/1312969582133356/posts/2169792859784353/

โดนห้ามเหมือนกันค่ะคลอดน้องได้11วันเเล้ว..เเต่เเม่กับเเฟนจะเปลี่ยนเมนูให้กินตลอดค่ะ..ทอดหมูทอดปลาบ้างมักเเต่น้ำปลานะค่ะบ้างทีก็กระเพาหมูค่ะแต่ใส่ใบกะเพาเยอะหน่อยช่วยให้ลูกไม่อืดท้องน้องตดดีมากเลยค่ะ😄เเต่ไม่ใส่พริกนะค่ะบ้างวันก็ผัดขิงใส่หมูค่ะวนซ้ำๆกันเเบบนี้

บ้านนี่ก็โดนห้ามกิน คลอดน้องมา1เดือน ได้กินแค่ ต้มขาหมู ผัดผักใส่เกืลอ ทอดหมูใส่พริกไทย. กินน้ำ อุณหภูมิห้องปกติ น้ำร้อนมีบ้าง (ทีแน่ๆ น้ำหนักแม่ไม่ลงเลย ยังอยู่ที่ตัวแม่13โล) 😢😢

คลอดจะเดือนครึ่งเเร้วค่ะ โดนห้ามเหมือนกัน ส้ม องุ่น ก๋วยเตี๋ยว ส้มตำ ขนมปัง น้ำเย้น อดเหมือนกัน โดนห้ามเหมือนกัน แม่เรานี่ล่ะ 555 ขนาดยุบ้านตัวเองยังโดนห้ามเรย

โภชนาการ หญิงให้นมบุตร กินครบ 5หมู่ งดของที่เคยแพ้ท้อง กินมากกว้าตอนตั้งครร ทานนมอะไรก้อได้ กินได้ทุกอย้างสุกสะอาด เพราะแม่ต้องการพลังงานมากๆๆค่ะ สู้ๆๆแม่

ส่วนตัวเชื่อคนแก่ค่ะ กินผัดพริกขิง ต้มยำหัวปลี แกงจืด ไม่ทานของหมักของดอง ขนมจีน ถั่วงอกไม่ทานค่ะ หลายๆๆอย่างเป็นของสแลง เราก็พยายามทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ

เบเกอรี่นี้ควรงดค่ะ หรือทานแต่น้อยส่งผลต่อน้ำนม แต่ต้มจืดทุกวันก็เกินไป กับข้าวทั่วไปก็ได้ค่ะ แค่ไม่แอลกอฮอล์ ไม่หมักดอง ไม่รสจัดเกิน

บอกแฟนเลยค่ะแม่ ค่อยๆ คุยกัน จริงๆ ทานได้ทุกอย่าง แค่ยกเว้น ดิบ หมัก ดอง แอลกอฮอล์ แม่บ้านนี้กินขนมปังทุกวันค่ะ 😄

ของเราคนเเก่ห้ามเยอะมาก เเต่เรากินตามที่หมอสั่งค่ะ หมอบอกกินได้ทุกอย่าง ยกเว้นของหมักดองกับอาหารรสจัดค่ะ