การดูแลตัวเอง

ของหมักดองค่ะ กินอาหารปกติครบ5หมู่ค่ะ

ของหมักดอง แอลกอฮอล์ อาหารไม่สุกค่ะ

น้ำเย็น กาแฟ แอลกอฮอล์ ของหมักดอง

ห้ามกินของหมักของดอกของสแหลงจ้า

ของหมักดอง คาเฟอีน แอลกอฮอล์คะ

ห้ามกินของดองเป้นหลักจ้า

ห้ามกินของหมักของดองค่ะ

ของเย็น น้ำเย็นค่ะ

ห้ามกินน้ำเย็นคะ

ไม่ดื่มน้ำเย็น