น้ำนมน้อยทำไงดี

เข้าเต้าบ่อยแบบสม่ำเสมอค่ะแม่ ทุก 2-3 ชม. รอบหนึ่งต้องให้ดูดทั้งสองข้าง ข้างละ 15 นาทีค่ะ แล้วก่อนให้นมแม่ดื่มน้ำก่อน 1 แก้วนะคะ น้ำอุ่นๆพอให้ผ่อนคลายค่ะ ให้นมแบบเปิดเพลงคลอเบาๆให้อารมดีก็ช่วยได้ค่ะ เพราะถ้าอารมเราผ่อนคลาย น้ำนมจะมาเร็วและมาเยอะค่ะ เดี๋ยวก็คัดเต้าค่ะแม่ สู้ๆนะคะ

ดิ่มน้ำวันละ2-3 ลิตร จิบน้ำขิงได้ยิ่งดี ให้เข้าเต้าบ่อยๆ หรือปั๊มนมทุก2-3ชม. เพื่อกระตุ้นน้ำนม แรกๆบ้านนี้ก็ไม่ค่อยมี ตอนนี้ใกล้3 เดือนแล้ว น้ำนมเยอะจนกินไม่ทันเลยค่ะ ที่สำคัญไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ด้วยนะคะ คุณแม่ เป็นกำลังใจให้คุณแม่ค่ะ

เพิ่งคลอดได้ 4 วันเองคะ ร่างกายกำลังปรับตัวอยู่เนอะ เน้นเอาน้องเข้าเต้าทุกครั้งที่น้องหิว พักผ่อน กินอาหารครบหมู่ ไม่เครียด ไม่กดดันตัวเองดีกว่าคะ เอาใจช่วยนะ

ให้ลูกดูดบ่อยๆค่ะ เด็กวัยนี้จะหลับไม่ค่อยตื่นมาดูดแม่ต้องคอยปลุกน้องทุก2ชม. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ งดกะทิของทอดของมันจัด งดขนมปังเบเกอรี่ก่อนค่ะ ท่อนมตันง่าย

บ้านนี้อย่างแรกเลย สภาพจิตใจ และร่างกายคุณแม่สำคัญที่สุด รองลงมาอาหารการกิน เช่นหัวปรี น้ำขิง น้ำอุ่นอย่างน้อย4ลิตรต่อวัน เป็นต้นครับ

ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ ดื่มน้ำอุ่น พยายามพักผ่อน ไม่เครียด กินอาหารเสริมน้ำนมอย่างต่อเนื่อง เดี๋ยวน้ำนมก็มาค่ะ

งดกินน้ำเย็น กินน้ำอุ่นๆอายุลูก2เดือนน่ะค่ะแถมไม่มีหน้าท้องด้วย อยากเห็นผลเร็วอินทผลัมค่ะ

จ้างหมอนวดมานวดเปิดท่อน้ำนมค่ะ ถ้ามีปัญหาจริงๆ

ดื่มน้ำเยอะๆจ๊ะ เอาลูกเข้าเต้าบ่อยๆ

ต้มน้ำขิงสดเลยคะ ดื่มเยอะๆ