ค่ะเข้าใจเลย สัปดาห์ที่ 14 นี่ยังอยู่ช่วง morning sickness ที่หนักเหมือนกัน เพื่อนๆ คนหนึ่งบอกว่าเธอกินอะไรเบาๆ บ่อยๆ แทนการกินมื้อใหญ่ เช่น แครกเกอร์ โยเกิร์ต สมูธี่ หรือแม้กะทิก็ได้ คำแนะนำสำคัญ คือบอกหมอที่เคยตรวจครรภ์ของเรา เพราะถ้าน้ำหนักลงมากจริงๆ อาจต้องดูแลเพิ่มเติมนะคะ