แนะนำ นมโปรตีนใน7-11 ของฮูเร่ มีหลายรสชาติไม่มีน้ำตาลทานง่ายอร่อยมาก
ผลไม้ กล้วย อโวคาโด แตงโม ส้ม เงาะ ทุเรียน หรืออื่นๆได้เลย กินแต่พอดีนะคะน้ำตาลสูง
น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลืองงาดำ นมคาเนชั่น
ทานข้าวให้ครบ3มื้อ หรือทานยิบย่อยหลายๆเวลา ชาบู หมูกะทะต้มเลือด ได้หมดเลย ก๋วยเตี๋ยวหมูไก่ ทะเล
เนื้อปลาไก่ /แนะนำเป็นต้มกับนึ่ง
ดื่มน้ำให้เพียงพอทานยาบำรุงตามแพทย์สั่งให้สม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ