นมเราแนะนำกินเสริมแคลเซียมก็พอค่ะ วันละ 1-2 กล่อง คนละชนิดกัน นมกินมากไม่ดีน้องจะเสี่ยงแพ้นมได้ ให้เน้นทานอาหาร 5 หมู่ เนื้อสัตว์ ไข่ต้มวันละ 1-3 ฟอง
นมที่เขาว่าเพิ่มน้ำหนักดี คือนมถั่วเหลืองกับนมแพะค่ะ ส่วนตัวกินนมวัวกับนมถั่วเหลือง ลูกคลอด 3,018 กรัม แต่คลอดเกิน 2,500 คือโอเคแล้วนะแม่ ไม่ต้องคิดมากน้ำหนักมาขุนต่อได้ค่ะ