เรื่องน้ำหนักคุณเเม่

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยคะเเม่ๆ น้ำหนักตอนเเรก44.6ปัจจุบัน46ค่ะ ขึ้นๆลงๆตั้งครรภ์19w+5 กลัวลูกจะตัวเล็ก#ท้องแรกคะ เเม่ๆเพิ่มน้ำหนักกันยังใงบ้างคะ#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ