อาหารคุณแม่ผ่าคลอดมีอะไรบ้างคะ

ลูกน้องคะ แม่ๆ ผ่าคลอดตัวเองก็กินอย่างเดียวกับคนปกติแหละ แต่ต้องเน้นให้มีโปรตีนเยอะๆ อาหารง่ายๆ ที่ย่อยได้ดี เพื่อให้แผลหายเร็ว เพื่อนแม่ของแม่ส่วนใหญ่เลือกกับข้าว ไก่ต้ม ปลา ไข่ ศูกร้อยสาย น้ำซุปกระดูก ผักใบเขียว กับน้ำมากๆ เลยค่ะ อันนี้สำคัญมากถ้าให้นมลูก ส่วนของหวาน อาหารเค็มจัด ของเย็นไม่ควรจะกินในช่วงแรกๆ สัก 1-2 สัปดาห์ เพราะจะทำให้หนาวและบวมได้ขอให้แม่ดูแลตัวเองเอาไว้ค่ะ