เก็บรักษาน้ำนมแม่

ขอคำแน่ะนำจากแม่ๆที่มีประสบการณ์หน่อยค่ะ 1.ปั๊มนมแต่ละวันกี่รอบ 2.วิธีเก็บรักษาน้ำนม 3.น้ำนมมีอายุนานแค่ไหน หรือแม่ๆอยากแน่ะนำอะไรเพิ่มเติมบอกได้เลยนะคะ#ท้องแรกค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ