สิ่งสำคัญที่สุดที่ช่วยได้จริงๆ คือการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดค่ะ ลองเปลี่ยนมากินข้าวกล้องหรือข้าวไม่ขัดสีมื้อละครึ่งทัพพีเล็กๆ เน้นโปรตีนจากปลาและไก่ งดของหวานและน้ำหวานทุกชนิด ผลไม้กินได้แต่เลือกพวกฝรั่งหรือมะม่วงดิบแทนกล้วยหรือผลไม้หวานจัดค่ะ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ดูแลอยู่อย่างใกล้ชิดด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยที่สุดเลยค่ะ