มีผ้าชุบน้ำซับหน้าบ่อยๆค่ะ มีเจลเย็นยิ่งดีค่ะ
ลองทานน้ำแดงเฮลบลูบอยผสมน้ำเย็นๆ
อม/เคี้ยวน้ำแข็งก้อนเล็กๆดูค่ะ
ถ้าทางเย็นไม่ได้ต้องพึ่งน้ำขิงอุ่นๆค่ะ 😅
นั่งพิงหมอนสูง อย่านอนราบหรือหมอนต่ำค่ะ
ยิ่งเวียนหัว ที่สำคัญพยายามจิบน้ำบ่อยๆนะคะ ป้องกันภาวะขาดน้ำค่ะ
ถ้ายาเป็น dramamine ไม่อันตรายค่ะ ทานตาม
หมอสั่งได้เลยค่ะ