ขอคำแนะนำค่ะ เวลาเรานอนหงายชอบปวดเอว และก็หลังมากเลยค่ะ พอนอนตะแคง ไม่ว่าจะซ้ายหรือขวา ก็อึดอัดท้องแน่นท้อง นอนท่าไหนก็ไม่สบายตัวเลยค่ะ ปวดเมื่อยตัว ทำให้นอนไม่ค่อยหลับค่ะ หลังๆมา ชามือตลอดเลยค่ะเวลานอนตะแคง แม่ๆพอมีวิธีแนะนำบ้างไหมค่ะ เราท้อง 17 week+ 5ค่ะ