ขอแนะนำอาหารที่ลงลูกหน่อยค่ะตอนนี่30สัปดาห์1วันแล้วค่ะ. อยากบำรุงไห้เตมที่ค่ะ

ตอนนี้ลูกใหญ่ขึ้นแล้วนะคะ ลองกินอาหารโปรตีนเยอะๆ แบบไข่ ปลา เนื้อ นมสด และอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น ผักใบเขียว ตับ เพราะตัวลูกต้องสะสมตั้งแต่ตอนนี้ค่ะ ลองกินขนมปังธัญพืช แอลมอนด์ เมล็ดคุณภาพ มันจะช่วยลูกหนักตัวด้วย คุณแม่สามารถปรึกษาหมอคลินิกหรือแพทย์ได้อีกครั้งเพื่อให้ได้คำแนะนำที่ตรงกับสภาพของคุณแม่และลูกเอง เก่งแล้วล่ะที่กังวลเรื่องบำรุงลูก อีกไม่กี่สัปดาห์นี้เอง!