28+4 เจ็บจิมิและปวดก้นกบมากเลยค่ะ

ก้นกบรู้สึกปวดทั้งๆที่ไม่ได้นั่งหรือนอนพื้นแข็ง พลิกตัวทีทรมานสุดๆเลยค่ะ จะลุกก็ปวด จะนั่งก็ปวด มีแม่ๆท่านใหนมีอาการเดียวกันบ้างคะ ต้องบรรเทาด้วยน้ำอุ่นหรือมีตัวช่วยเพิ่มอีกมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ