กินยังไงให้ลงที่ลูกค่ะ

กิน5หมู่ค่ะ อาหารที่มีประโยชน์

เน้น ไข้ เนื้อ กล้วยน้ำหว้าคะ

เนื้อ นม ไข่ ค่ะ

เน้นโปรตีนคะ