เบาหวานขณะตั้งครรภ์

แม่เป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ ทุกวันนี้คุมอาหาร กินตามที่หมอสั่ง มื้อหลัก 3 มื้อ มื้อละ 4 คาร์บ (คือกินข้าว 4 ส่วน 1ส่วน =55 กรัม) และมื้อรองอีก 3 มื้อ ก้ามเกินมื้อละ 2 คาร์บ คือกินนม ผลไม้ อะไรก็ได้ที่นำเป็นแป้งห้าม เกินนั้น แม่จะกินข้าวกล้องเป็นหลัก หลีกเลี่ยงเครื่องปรุงที่มีส่วนผสมของน้ำตาล คือจะใช้เครื่องปรุงสูตรคีโตไปเลย เลี่ยงผลไม้รสหวาน ของหวานไม่แตะ น้ำหวานไม่แตะ เน้นดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตร ต่อวันค่ะ บางวันคุมดีมากบางวันมีเกินในบางมื้อ ซึ่งแม่ก็ไม่ได้เครียดมากเพราะเลยจุดเครียดมาแล้ว เหมือนแบบปรับตัวได้แล้ว กับข้าวหลีกเลี่ยงของ มันของทอดของผัด กินเป็น ต้ม แกง นึ่ง ย่าง จะดีมากค่ะ เอาใจช่วยนะคะ

จะกลืนต้นเดือนหน้า กลัวไม่ผ่านมากเลยค่ะ เพราะมีกรรมพันธุ์เป็นอยู่แล้ว ได้คุมน้ำตาลตั้งแต่ไปฝากท้องแรกๆเลย

เปลี่ยนข้าวเป็นพวกพวกที่ไม่คัดสี ต้มน้ำใบเตยกิน อาหารเลี่ยงของหวาน ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงค่ะ

ข้าวไรซ์เบอรี่ ลดน้ำตาล แป้ง ข้าวเหนียว น้ำหวาน กินอาหารรสไม่จัด

แม่พยายามเลี่ยงน้ำตาล ต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำเปล่าเลยค่ะ