Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
กลางวันง่วงนอน กลางคืนสดชื่นปกติมากไม่ง่วงเลย
ท้องที่3
ลองกินอาหารเบาๆ เช่น ข้าวสาลี โยเกิร์ต หรือไข่ต้ม แทนของหนักๆ ตอนเที่ยง เพราะอาหารหนักจะทำให้ระบบย่อยต้องทำงาน ร่างกายจึงง่วง ส่วนน้ำมะเขือเทศหรือชาเขียวก็ช่วยสดชื่นได้ค่ะ