Mom thử chườm ấm, kê gối khi ngủ, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu và đi bộ, tập giãn cơ nhẹ dành cho mẹ bầu xem có đỡ hơn không nha
Do tử cung lớn dần, cơ vùng lưng phải làm việc nhiều hơn, mom chườm ấm và tập giãn cơ nhẹ vùng lưng cho đỡ
mik cũng 16w, mik thì bị đau từ thất lưng xuống chân, đi dau hg chịu nổi