งดของหวานค่ะ ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว งดของทอด ของมัน เค็ม ดื่มน้ำมากๆ และเดินออกกำลังกายหลังมื้ออาหาร
เหมือนกันค่ะ หมอนัดตอนเดือนหน้า ตอนนี้ 27w แล้ว นน.ขึ้นมา 8กก. พยายามงดของหวานๆ อยู่ แต่ยังทำไม่ได้
แม่บ้านนี้ก็กินปกตินะคะเพราะหมอไม่ได้ให้งดอะไร แค่บอกว่าเดือนหน้าจะตรวจคัดกรองเบาหวานแม่เรยกังวลคะ
Iqra Mama