ตั้งครรภ์เข้าเดือนที่5แล้ว นอนไม่หลับเลยค่ะ หลับๆตื่นๆ ทำเอาปวดหัวมาก มีวิธีแก้ยังไงมั้ยคะ

บ้านนี้ก็5เดือนเหมือนกันค่ะ นอนไม่ค่อยหลับเหมือนกัน แฟนให้กินนมอุ่นๆก่อนนอนช่วยให้นอนกลับได้ดีเลยค่ะแม่ ลองทำดูนะคะเผื่อช่วยได้

เป็นเหมือนกันค่ะท้องแรก เข้าเดือนที่5แล้ว หลับๆตื่นๆ ปวดหลังมากพลิกตัวที้งคืนเลย นอนเฉลี่ยวันละแค่5ช.ม.เอง เพราะ ทำงานเยอะ

ไม่มีเรื่องให้เครียด แต่สมองเหมือนคิดอะไรตลอดเวลา ทำให้เหนื่อย นอนไม่หลับ เป่นทั้งกลางวัน กลางคืนไม่เท่าไหร่

บ้านนี้ก็ ใช้หมอนตัวยู แต่พลิกซ้าย พลิกขวา ตลอด เพราะนอนทับข้างใดข้างนึงนานๆ เจ็บตรงสะโพกค่ะ

บ้านนี้5เดือน ปวดหลังตอนนอนมากค่ะ + นอนไม่ค่อยหลับ แต่ก็หาเวลานอนตอนกลางวันเอาค่ะแม่💓

เป็นเหมือนกันค่ะ แต่บ้านนี้ใม่มีเรื่องเคียดค่ะ มันเป็นเอง น่าจะด้วยอึดอัดท้องค่ะ

เป็นเหมือนกันเลย 5เดือนแล้ว อึดอัดนอนไม่หลับเหมือนกันเลย

ความเครียดส่งผลเสี่ยงนะคะ พยายามคะ นอนให้พอในแต่ละวัน

สู้ๆนะคะแม่ ทุกอย่างจะผ่านไปได้ไม่ต้องเครียดค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ แทบจะไม่ได้นอนเลย