กินยังไงไม่ให้น้ำหนักลงแม่

แม่บ้านนี้หมอที่ รพ.บอกน้ำหนักลูกดีตามเกณฑ์ แต่ที่อนามัยบอกแม่ต้องกินเยอะๆนะดูเหมือนเด็กจะตัวเล็ก พอถึงกำหนดคลอดพยาบาลคุยกับหมอว่าประมาณ 3200g พอคลอดน้องออกมาน้ำหนัก 3590g แม่ก่อนท้อง หนัก52 ก่อนคลอด 63.5 สรุปน้ำหนักลงลูกหมดจ้า ใครๆก็ว่าท้องนี้ดูเล็ก ขนาดตัวเราเองยังว่าท้องเล็กเลย (ท้อง3จ้า) ท้องแรกน้ำหนัก 3390g ท้องสองน้ำกนัก 3315g ท้องสามล่าสุดน้ำหนัก 3590g😊😊

บ้านนี้ท้องได้ 8 เดือนน้ำหนักพึ่งขึ้นได้ 2 กิโลครึ่งเองคะ หมอบอกว่าแม่คุมน้ำหนักได้ดีมาก เพราะต่อให้แม่น้ำหนักจะขึ้นเยอะแค่ไหนก็ใช่ว่าจะลงไปอยู่ที่ลูกทุกคนคะ ของเราน้ำหนักไปอยู่ที่ลูกหมด บางเดือนน้ำหนักเราก็ไม่ขึ้นเลยซักขีด แต่น้ำหนักของลูกตามเกณฑ์ปกติดีทุกอย่าง

ท้องอยากจะกินอะไรก็กินเถอะค่ะ แต่ไม่ได้หมายความให้กินเยอะ อยากกินขนมสอดไส้ก็กิน1ห่อพอ ไม่ใช่ล่อ3-4หอ เราทำงานอยู่ในห้างตอนท้องอยากกินขนมอานตี้แอนกลัวน้ำหนักขึ้นได้แต่ดมกลิ่นแล้วกินขนมปังโฮวีทแทน มันทรมานมากอยากกินแล้วไม่ได้กิน

กินกล้วยค่ะ เราจาก6เดือน มา7เดือน น้ำหนักเราไม่ขึ้นเลย(แอบกังวลว่านน.ลูกจะต่ำกว่าเกณฑ์) พอซาวน์ดูนน.ลูกขึ้นตามเกณฑ์เลยค่ะ เราเน้นกินที่มีประโยชน์ กล้วย นม หรือน้ำเต้าหู้ ผลไม้ ตอนท้องว่างค่ะแม่ ได้ผลจิง

แนะนำนมแพะนะคะแม่+นมไวตามิ้ลค์+กล้วยน้ำว้าบางวัน บ้านนี้เริ่มกินนมแพะตอนท้องได้7เดือน อัลตร้าซาวด์น้องได้แค่1250กรัม พอกินถึง36wน้องได้2450 พอจะเข้า38-39wแม่ก็หยุดกินค่ะ พอคลอดน้องได้3430เกินคาดมากค่ะ

เน้นกินโปรตีนค่ะ โปรตีนจะถูกดึงไปเลี้ยงตัวน้องเยอะสุด น้องจะน้ำหนักดีโปรตีนต้องถึงค่ะ ไม่ต้องเน้นแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตเพราะอันนั้นจะลงที่แม่บ้านนี้ขึ้นมา 8 กิโล ส่วนน้อง 2.7 กิโลค่ะ

บ้านนี้ตอนเช้ากินนมแพะชงผสมกับจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ ช่วงสายๆ กินกล้วยน้ำหว้าบ้าง ไข่ ต้มบ้าง ก่อนนอน กินเต้าหู้ นมถั่ว นมวัว สลับกันไปค่ะ น้ำหนักลงลูกดีมากเลยค่ะ

ไดรมาส2 จะเริ่มอยากกินมากขึ้นให้ลดของหวานพวกแป้ง แต่ไตรมาสสุดท้ายจะลงลูกค่ะ ของเราช่วง 34w-36w แม่ขึ้นมาแค่2ขีดค่ะ กินเยอะทุกอย่างแต่ลงลูกหมดเลยค่ะ ตอนนี้น้อง 2,500กรัม

บ้านนี้กินไข่+นมค่ะ2-3ฟอง/กระป๋องขึ้นไปค่ะลงลูกล้วนๆเลยค่ะทานโปรตีนนะค่ะแม่บ้านนี้หมอแนะนำแบบนี้ค่ะปกติแม่เปนคนอ้วนพท้องมาแม่ผอมลงมากเลยค่ะลงลูกหมดเลยค่ะ34+2

เรานี้ 5 เดือนแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นสักกิโล ลงมันทุกเดือน เพราะแพ้ท้อง แต่น้ำหนักน้องตามเกณฑ์ปกติ จนหมอบอกว่าสงสารแม่นะ แต่น้ำหนักน้องดี ไม่เป็นไร