ขอคำแนะนำค่ะ

บ้านนี้มีปัญหาเรื่อง แม่ไม่กินผักค่ะ ไม่ชอบกินผักเลย ตอนนี้ 6 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 9 โลค่ะ โดนหมอดุว่าให้คุมอาหาร แม่นี้เครียดเลยค่ะ

ตอนท้องเสี่ยงเบาหวานเหมือนกัน หมอให้งดน้ำหวาน งดผลไม้ที่มีรสหวาน ลดแป้งค่ะ สุดท้ายเลยรอดเบาหวานมาได้ค่ะ

งดของหวานๆของมันๆค่ะ เน้นผักกับผลไม้ถ้าอยากคุมน้ำตาลทานแอปเปิ้ลเขียวคะกับแก้วมังกรคะ

ลดของจำพวกที่มีน้ำมันเยอะ น้ำตาลเยอะ ค่ะ กินผักกินของที่ไม่มีรสชาติหวานมากจะดีกว่าค่ะ

ต่างจากเราตอนนี้ 19w ที่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย หมอก็ทักจนคิดหนักเลยค่ะ กลัวว่าจะมีผลต่อลูก

ของหวานของมันของทอด เลี่ยงได้เลี่ยงค่ะแม่หรือกินแค่พอหายอยาก

นี่ก็แอบขึ้นมาเดือนละเกือบ2กิโล ยังแอบกังวลเลยค่ะ กลัวหมอว่า

บ้านนี้ขึ้นอาทิตย์ละโลจ้า หมอบอกปกติ ก่อนท้อง54ตอนนี้ 70แล้ว 37+4

งดหวาน งดทอด งดขนมกรุบกรอบ ดื่มน้ำต้มใบเตยค่ะ

โพสต์แรกๆ หน้าบ้านนี้ค่ะ ลองดูเป็นแนวทางได้