31week2day มีอาการปวดท้องร้าวไปถึงช่วงหลังสะโพก

น่าจะเป็นอาการเจ็บเตือนค่ะแม่ ช่วงนี้มดลูกจะซ้อมหดรัดตัวทำให้คุณแม่มีอาการปวดได้ ถ้าปวดถี่รีบไปหาหมอนะคะ ส่วนปวดหลังเป็นเพราะท้องที่ขยายใหญ่มากขึ้น ลองออกกำลังกายท่าโยคะของคนท้องดูนะคะ อาจจะช่วยได้ค่ะ เวลานอนหาหมอนคนท้องหรือหมอนแบนๆนุ่มๆมาหนุนท้อง หนุนขา และหลังจะช่วยให้หลับสบายมากขึ้นช่วยคลายความปวดไปได้บ้างค่ะแม่