กังวลมากกลัวลูกพิการไม่แข็งแรง

แม่ๆแนะนำวิธีคลายความกังวลหน่อยค่ะ ช่วงนี้กังวลมากกลัวลูกขาดโฟลิกกลัวลูกเกิดมาพิการ ร่างกายไม่แข็งแรง กลัวเกิดมามีโรคประจำตัว แต่เราก็บำรุงนะคะอาหารการกินสลับเมนูไปมา แต่ตอนเช้าดื่มแค่นม1กล่องขนมปัง1แผ่น มีของยิบย่อยบ้างตอนเวลาทำงาน กินโฟลิกวันละ1เม็ด เพิ่มนมและไข่วันละ1-2ฟองและผลไม้ พยายามทานอาหารให้ครบ5หมู่ เราฝากครรภ์ตั้งแต่ตรวจเจอ2ขีด ไปซาวด์ครั้งแรกยังไม่เจอถุงตั้งครรภ์เลย แต่ก็ยังกลัวอยู่ดีทำไงดีคะแม่ๆ มีใครบำรุงแต่ลูกออกมาไม่แข็งแรงบ้างไหมคะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ