เรากินผงชงยี่ห้อพลีพรีมค่ะ สั่งใน shopee ช่วงโปรลดเหลือกล่อง 75฿ ถูกและดี ชงวันละ 2 ซองกับน้ำเปล่า 1 ขวดหรือ 2-3 ลิตรก็ได้ เราน้ำนมหด 3 รอบได้ตัวนี้แหละค่ะ 2 กล่องเห็นผล
แม่พยายามกินข้าวให้ครบมื้อ ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตร พักผ่อนให้ได้มากที่สุด ไม่เครียดความเครียดส่งผลต่อน้ำนม ไม่ปล่อยให้เต้าคัดแข็งเพราะจะทำให้น้ำนมหด แม่แฮปปี้น้ำนมก็มาดีค่ะ หรือจะกินพวกอาหารบำรุงน้ำนมควบก็ได้ ขิง ปลี อินทผาลัม