ขาแตกลาย ก้นลาย พุงไม่ยุบ

แตกลายต้องทาครีมที่มีความชุ่มชื่นมากๆหรือไม่ก็เป็นพวกน้ำมันมะพร้าว ทานคลอลาเจนเป็นตัวเสริม ส่วนหน้าท้องต้องหมั่นคาดิโอเน้นเฉพาะส่วนให้กระชับค่ะ ลองดูค่ะของเราจาก85กิโลคาดิโอบ่อยๆไม่ถึง3เดือนกลับมา60กิโลเหมือนเดิม สู้นะคะ