??

ฮอร์โมนคนท้องค่ะ ส่งผลเรื่องความคิดและอารมณ์ได้ พยายามหาอะไรทำเพลินๆ ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือสำหรับคุณแม่ และที่สำคัญ ตามความคิดและอารมณ์ของตัวเองให้ทันค่ะ พอรู้ว่าตัวเองเริ่มคิดมากแล้ว ก็ต้องควบคุมมันเท่าที่จะทำได้ค่ะ เช่น เปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่น, หากิจกรรมอะไรทำ, ฯลฯ ค่ะ