Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่ๆบ้านไหนเสี่ยงเบาหวานบ้าง ดูแลตัวเองยังไงกินอาหารประเภทไหนบ้าง และห้ามกินอาหารแบบไหนบ้าง แนะนำหน่อยคะ
กำลังตั้งครรภ์
ได้ค่ะ ข้าวไรเบอรรี่ ข้อเสียสำหรับคนตั้งครรภ์กินคือ จะทำให้ท้องอืดย่อย ยาก นิสนุง เหมาะกับคนลดน้ำหนักมากกว่า เราทานข้าวไรเบอรรี่ตอนตั้งครรภ์ท้องอืด ย่อย ยาก มากๆๆ ไงแม่ลองดูลองทานเนอะ
งด แป้งขาว งดผลไม้ที่ให้น้ำตาลสูง งดขนมจุกจิก งดของหวาน ของทอด งดน้ำปั่น หันมาทานข้าวกล้อง ทานผักต้ม ไข่ต้ม ทานอาหารรสจืด นมเลือกที่ให้น้ำตาลน้อยสุดๆๆๆหรือ 0% ได้ยิ่งดี เราทำมาแล้วผ่านฉลุย
เราทานข้าวกล้อง ง่ะ
phakkamol