แม่ๆบ้านไหนเจ็บจิมิบ้างค่ะพอมีวิธีบรรเทาอาการเจ็บอย่างไร

แม่ๆบ้านไหนเจ็บจิมิบ้างค่ะตอนนี้35wแล้วจะขยับตัวหรือลุกขึ้นเดินรู้สึกเจ็บจิมิมากค่ะ แม่ๆพอมีวิธีให้หายเจ็บบ้างไหมค่ะ