บ้านนี้เป็นอยู่ค่ะ คุณแม่ทานข้าวไรซ์แทนข้าวขาวนะคะ เน้นผักกับโปรตีน ผลไม้ทานที่รสหวานน้อย เช่นแอปเปิ้ล แก้วมังกร ฝรั่ง แบ่งมื้ออาหารเป็น5-6มื้อนะคะ งดน้ำหวานทั้งหมด ดื่มน้ำใบเตยต้มค่ะ กินผักที่ช่วยลดน้ำตาลค่ะ เช่น ใบกะเพรา กระเจี๊ยบเขียว ผักเชียงดา มะระขี้นก ใบซะพลู บ้านนี้คุมได้ตลอด จนตอนนี้ใกล้คลอดแล้วค่ะ 30 มิ.ย.นี่ก็ถึงกำหนดคลอดแล้วค่ะ แม่ลองดูนะคะ ✌✌
Penapa Authok