บ้านนี้ทำตามนี้เลยค่ะ ลองดูนะคะ https://th.theasianparent.com/วิธีออกกำลังกายง่าย-ๆ-ได้ตอนตั้งครรภ์/
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-74482)
อันนี้อีกกันค่ะ https://th.theasianparent.com/exercise-during-pregnancy/