กินอะไรให้ลงลูก

แม่ๆทานอะไรให้น้องน้ำหนักตามเกณฑ์หรือให้น้ำหนักน้องเยอะๆบ้างคะ พวกนม ผัก ผลไม้แนะนำหน่อยคะ