หลังคลอดมีวิธีไหนเตรียมวิธีรับมือกับการเจ็บแผลหลังคลอด ธรรมชาติไหมค่ะ

แม่ๆทันไหนมีวิธีบอกต่อๆหน่อยน่ะค่ะ❤❤??