วิธีนับลูกดิ่น

แม่ๆค่ะ...อยากรู้ว่าวิธีนับลูกดิ่นอ่ะค่ะ วันหนึ่งลูกต้องดิ่นเท่าไหร่ถึงจะปลอดภัย เช้า กลางวัน แล้วก่อนนอนอ่ะค่ะ