โดนสั่งควบคุมอาหาร

แม่ๆคะบ้านนี้ก่อนท้องน้ำหนัก48กิโล พอท้อง1-3เดือนน้ำหนักขึ้น1-2กิโล ตอนนี้ 28w น้ำหนักอยู่ที่66กิโลแล้วค่ะ โดนหมอสั่งคุมอาหาร แต่ไม่มีเบาหวานนะคะ มันคุมยังไงคะแม่ๆคือหิวต้องได้กิน และต้องกินตลอด ปกติเป็นคนกินน้อยมากๆ น้ำหนักน้องตอนนี้อยู่ที่1020กรัมแล้วค่ะ พยายามลดน้ำตาล แป้ง แต่น้ำหนักก็ขึ้นอยู่ดี แม่ๆมีวิธีควบคุมการกินยังไงบ้างคะ บางทีกินๆอยู่นึกได้ว่าต้องคุมอาหารก็มีความรู้สึกไม่มีความสุขเลยเหมือนเด็กโดนขัดใจเลยค่ะ55 ถ้ากินไม่อิ่มนะคะ มีกลับมากินอีกรอบ พยายามแล้วค่ะ แต่ตู้เย็นก็สั่นตลอดเลย คุณพ่อก็สันหามาไว้ให้เต็มตู้เหลือเกิน ส่วนแม่สามีก็เอานั่นนี่มาให้ชิม แม่บอกแค่ชิมนะ แต่ไม่ชิมล่ะค่ะ กินเลย. ถ้าไม่ได้กินจะหิวโหยมากค่ะแม่ๆ บางทีคิดว่าตามใจปากแบบนี้ไม่ไหวแน่ แต่มันหาวิธีหยุดไม่ได้ค่ะ. ขอคำแนะนำทีค่ะแม่ๆ หนักใจมากเลย ล่าสุดขาเบียดกันแสบมากค่ะ ยิ่งทำให้ไม่อยากเดิน กำหนดคลอด28พฤจิกาค่ะ อย่าด่าแม่นะคะ. เพราะหมอด่ามาเยอะล่ะ5555