ลองต้มน้ำมะขามเปียกดื่มค่ะ
1.นำมะขามเปียกแช่น้ำใว้สัก1นาที
2.คั้นมะขามเปียกแล้วกรองใส่หม้อเอาแค่น้ำมะขนมนะ
3.นำไปตั้งไฟให้เดือดใส่เกลือนิดหน่อยนะค่ะอย่าเยอะ
4.ทิ้งใว้พอเย็นเทใส่ขวดแช่ตู้เย็นจะเก็บใว้ได้นาน
5.คือให้ดื่มวันละแก้วก้ได้ค่ะช่วงท้องว่างอย่างเช่นตอนตื่นลุกมาเข้าห้องน้ำตอนดึกนะ
หรือจะเป้นตอนตื่นนอนตอนเช้าก้ได้นะตีห้าหรือหกโมงนะค่ะดื่มไปเลย1แก้ว
มันจะช่วยให้เราระบายได้ทุกวันเลยสบายท้องทำมาแล้วไม่เคยท้องผูก